Wiem, że nie każdego stać na profesjonalnego dietetyka. Dojazd, wizyty kontrolne, jadłospis... to wszystko kosztuje. Oczywiście jeśli masz chorobę dietozależną, jak naj…

Wiem, że nie każdy potrafi jeść śniadanie w domu, ale jest to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Jeśli zjesz porządne śniadanie nie będziesz sięgała po niezdrowe przek…

Chleb ostatnimi czasy stał się kontrowersyjny. Jeśli chcesz przejść na dietę redukcyjna należy odstawić chleb -rzekomo. Nie wiem dlaczego, ale ludzie tak robią. To co n…

Żeby nie było,masło jest OK. Nawet bardzo OK.  Zawiera witaminy rozpuszczalne w tłuszczach jak A oraz D i niewielkie ilości witaminy E.  Masło składa się  głównie  z na…

Cynk jest mikroelementem. Oznacza to, że zapotrzebowanie na niego jest poniżej 100 mg/osobę/dzień . Mimo, że jest to mikroelement, pełni bardzo ważną role w organizmie …