7 porad, które musisz zastosować przed sylwestrem

Jak to mówią święta, święta i po świętach... a po świętach na pewno masz dodatkowe kilogramy. Nie przejmuj się. Każdy ma w zanadrzu dwa czy trzy kilo więcej. Święta są …

Jak nie przytyć w święta będąc na diecie redukcyjnej i nie tylko?

Święta Bożego Narodzenia zbliżają się wielkimi krokami. Przygotowania, zakupy, strojenie choinek, wymyślanie potraw na wigilijny stół, niektóre panie mają to za sobą a n…

Najlepsze paszteciki na wigilię

Inni lubią uszka w barszczu a inni paszteciki. Ja osobiście należę do drugiej grupy, dlatego też przedstawiam Ci najlepszy przepis na paszteciki drożdżowo-kruche z kapu…

3 kobiece czasopisma, które warto czytać

Czasopisma kobiece. Chyba żadna jeszcze nie odmówiła sobie najnowszego numeru swojego ulubionego czasopisma. Czytasz je kiedy potrzebujesz jakiejś porady bądź najzwycza…

Majonez i inne "sosy" na diecie redukcyjnej. Czy można?

Pizza z ketchupem, jajka z majonezem, szynka z musztardą. Polacy nie wyobrażają sobie życia bez sosów. Nadają one smak, ułatwiają przeżuwanie i... niektóre z nich to bo…

instagram @dietetyk_angelika