Od kilku miesięcy, a może nawet  i lat jest moda na bycie fit. Ja osobiście bardzo się z tego cieszę, ale jak to jest z modą-przemija. Obawiam się, że jak minie moda na…

Każdy z nas lubi zjeść ziemniaki czy jabłko. Jednakże media mówią " nie jedz ziemniaków bo tuczą", " nie jedz owoców bo mają cukier". Zaraz media og…

Zapewne pamiętasz jak babcia mówiła ci, że na odporność , problemy z żołądkiem czy podczas kuracji antybiotykiem  najlepszy jest jogurt. I nie bez przyczyny tak mówiła.…

Jeśli chcesz zacząć przygodę z odchudzaniem, a nie chcesz przechodzić od razu na ryż z kurczakiem, warto stosować metodę MŻ ( popularnie mniej żreć). Oczywiście ta meto…

Wiem, że nie każdy lubi się ruszać. A szkoda. Przynosi to więcej dobrego niż złego, no ale cóż... każdy ma wybór. Wiadomo, że dieta to 70% sukcesu w walce o wymarzona s…

Smak słodki lubi każdy. Wiemy, że za smak słodki odpowiada cukier. Czy każdy cukier jest zły? Cukry proste znajdują się w owocach, słodyczach, miodzie i mleku. To one

W diecie ujemnych kalorii należy zjadać owoce i warzywa, na których strawienie organizm zużywa więcej energii niż one sama dostarczają.  Należy wybierać owoce i warzywa…

Dzisiaj przedstawiam Wam 5 produktów, które warto kupić. Wydaje mi się, że większość z Was robi zakupy w Biedronce, dlatego też te produkty również tam dostaniecie. Pro…