Wakacje się zaczęły, rozglądamy się za jakąś fajną wycieczką. Gdy już wybraliśmy cel podróży, pakujemy walizki i... wyruszamy! Jednak przed wyjazdem warto coś zjeść. Ni…

Wątroba jest największym organem bo waży aż 1,5 kg i stanowi część układu pokarmowego.  W wątrobie przebiega bardzo dużo ważnych funkcji. Jeśli ten organ

Oba rodzaje tych kwasów są bardzo ważne w naszej diecie. Mają zbawienny wpływ na nasz organizm. Jednak kluczowa tu jest ilość , a raczej stosunek

W tym poście chciałabym pokazać Wam, że potrawy dietetyczne nie oznaczają niesmacznych, czasochłonnych i drogich dań.  Na rynku jest mnóstwo książek

Osoby, które chcą przejść na dietę boją się, że będą chodziły głodne. Nie można do tego dopuścić! Dlatego tak bardzo ważne jest wyliczanie swojego dziennego zapotrzebow…

Tradycyjna kawa jest dość przyjemną używką. Ludzie pijący kawę nie wyobrażają sobie raczej poranku bez niej. Kawa cieszy niezwykłym aromatem

Koktajle to bomba witaminowa. Świetnie sprawdzają się jako  śniadanie  czy przekąska. Jeśli ma być jako forma śniadania, należy dodać do niego płatki owsiane, nasiona c…

Chyba każda kobieta by chciała wyglądać szczupło, zdrowo i być wysportowaną. Zaczyna przemianę. Je zdrowo, od czasu do czasu ćwicząc. Mija

Olej kokosowy od jakiegoś czasu jest popularny. Stosują go osoby będą na redukcji, bo w telewizji mówili "olej kokosowy odchudza". Niestety, my, jako konsumen…