W kalendarzu już zawitała wiosna, natomiast za oknem niekoniecznie. Pogoda nie rozpieszcza. Mimo wszytko włosy odczuwają to, że "nadeszła wiosna" , ponieważ

Każdy już chyba wie, że śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Warto je zjeść do godziny po przebudzeniu się. Na śniadanie powinno zjeść się owsiankę czy kana…

Błonnik jest zazwyczaj pochodzenia roślinnego i nie ulega strawieniu przez enzymy przewodu pokarmowego człowieka. Jest on mieszaniną substancji o charakterze

Jod jest mikroelementem, czyli w organizmie występuje w śladowej ilości. Niestety bez jodu organizm nie potrafiłby funkcjonować. Jod pobudza tarczyce do produkcji

Każda z nas marzy o płaskim brzuchu czy o zgrabnych nogach. Katujemy się rożnymi ćwiczeniami na dane partie ciała. I nic. A dlaczego? dlatego, że dieta

Aloes jest sukulentem tzn. , że roślina przystosowała się do życia w warunkach ograniczonej dostępności do wody wykształcając tkankę wodną służącą do jej gromadzenia. Z…

Pogoda dopisuje coraz bardziej. Widziałam już nawet , że niektóre panie się opalają. Szok! Przy opalaniu należy pamiętać o odpowiedniej ochronie. Po nałożeniu balsamu z…

Olej lniany Jest wyciskany z nasion lnu. Zaletą tego oleju jest zawartość ok 45% tłuszczu, w którego skład wchodzą kwasy omega-3 oraz omega-6. Olej zmniejsza

Witamina D jest rozpuszczalna w tłuszczach. Oznacza to, że potrzebuje tłuszczu, aby wchłonęła się w nasz organizm. Pełni bardzo dużo funkcji w naszym organizmie np.